Hipopressivos

Os hipopressivos são um conjunto de exercícios posturais e respiratórios. Incluem posturas e movimentos para diminuir a pressão na cavidade torácica, abdominal e pélvica, permitindo o aumento da força muscular na região abdominal, a redução da compressão dos discos inter-vertebrais na região lombar e o fortalecimento dos músculos do pavimento pélvico.

São realizados por uma fisioterapeuta especializada em movimento humano e destinam-se a todas as mulheres (com excepção das grávidas).

Actualmente as aulas de grupo presenciais são às quartas feiras às 13h00. As aulas individuais poderão ser marcadas de acordo com a sua disponibilidade e com a frequência semanal que desejar.

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